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老中医分享按摩缓解鼻炎症状的好方法

天气越来越冷，很多朋友都因为感冒而引发了鼻炎，鼻炎这种病症给患者带来了很大的痛苦。尤其是在感冒之后，鼻炎的症状会越来越严重，这实在是让人苦恼，很多朋友都不太了解关于鼻炎的高效治疗方法，只能任由其发展，今天小编就总结了几个

艾灸在养生馆里和在家里进行有什么样的区别和好处

我们都知道艾灸是中医养生保健方法的一种，通过刺激身体的特殊部位来疏通经络，帮助达到保健以及防治病的功效。在现如今，艾灸的技术也成为人们养生的新宠，尤其在上班族使用中更为明显。那么有人就问：艾灸在家里和养生馆进行有什么样的

红参对男性性功能

红参对男性性功能吗？红参可以在男性性功能中发挥一定作用，是一种天然壮阳药，可以改善气体功能，提高机体免疫力，可以增增强活力，如果男性性功能障碍，可以选择红参调节机体是一个很好的选择。如果性功能出现肾虚，可以选择补肾壮阳食

睡眠是最经济实惠的减肥方法

今天起，减肥不再有借口，除了没有时间睡觉的人以外。多出一小时的时间给睡眠，可以科学的在冬天减掉体重。俗话说：“一瞑减一寸”，目前在流行了一种强力震撼的睡眠减肥法被称为“瘦身的最后机会”，已获得很好的反馈，连多次减肥失败的

“祖传秘方”科学论证是关键

如今是“祖传秘方”泛滥的时代，无论是城市、乡村，随处可以看到“祖传秘方”的身影。就连许多正规的大医院也挂出“祖传秘方”、“专治疑难杂症”的招牌，吸引病人前来就诊。面对中医药这种鱼龙混杂的情况，最近国家中医药管理局做出规定

补阳气的最有效的中药

阳虚患者在生命的第一时间并不知道自己的症状，因为这种情况一般不太明显，主要是会觉得自己的身体抵抗力比以前低，而且还会经常有畏寒和口渴的症状，所以在这个时候以可以服用一些中药，这些中药的治疗效果相当显著。不同脏腑的阳虚证临

女性早衰的中医食疗方法女性多吃五种饮食抗辐射

有的女性年龄并不大，却早早就出现了卵巢早衰的问题，常见的表现有肌肤无光、乏力，让美丽不再，这与她们日常中生活压力大、不注意保养等有很大关系，尤其是长期面对电脑的白领们，更是容易遇到这种问题。中医保健养生专家说，女性要想预

中药美白补水偏方具体有哪些

古代宫廷和民间均流传着许多美容养颜的中药配方。经过现代中医的传承改进，研制出很多天然又高效的中药护肤品。这位＆ldquo；奶奶＆rdquo；是老中医，行医有60年了，因兴趣所在，治病救人的同时，一直致力于中药美容的研究，

【菊花茶的搭配喝法】菊花茶搭配表

茶也有很多类型。不同的茶有不同的口味。我们习惯于喝单一的茶，所以有时候我们有点好奇，喜欢和其他东西一起喝茶。，所以味道可能会更好，常见的茶混合物是菊花茶。下面的编辑介绍如何喝菊花茶？八个最佳搭配是什么？一、菊花枇杷茶菊花

瘦身革命“念&dquo;出来的苗条

念力疗法，也是现在流行的所谓“潜能开发”的一种。在美国、日本等国家，很多人深信“心想事成”，绝非难事。有些国家实验证明，“念力疗法”可以让某些病患不药而愈，甚至成功抗癌细胞的例子也常常看见。在此，我不想分析为何“脑波”可

秋季预防宝宝鼻炎有妙招

季节变化，面对鼻水流不停的宝宝，妈妈难免会担心会不会患上过敏性鼻炎，希望有妙方可以减轻宝宝的症状。一起来看看家庭预防宝宝鼻炎的小妙招吧。小孩的免疫系统还不健全，所以很容易对环境、空气中的刺激产生明显反应，太冷或太热的温度

炒花生荔枝桂圆等为何易上火

民间有某些食物（荔枝、桂圆、炒花生等）不能多吃，吃多了会“上火”的说法。那么，这是什么原因呢？专家经研究指出，食物“上火”与其中的结合水氢键被破坏、丢失有很大关系。实验表明，炒花生时，温度骤然升高至120OC以上，既清除

美容亮发黑米杂粮饭

自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健品。《红楼梦》中所说的“御田胭脂米”就是指紫黑色的血糯米。中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。对于不想长时间守在锅

夏季扎“伏针” 助您节气养生

二十四节气反映出自然界气象、物候的变化，而季节气候与人体生命活动有很密切的关系。因此二十四节气在人们未病先防，已病防变的过程中具有重要意义。广为人知的三伏贴敷就是节气针灸中的一种。俗话说 “冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙

过犹不及养生要有度适当才是好

当现代人的健康意识觉醒的时候，社会上就开始掀起了养生热潮。每个人都在所求着健康保养的方法，社会上到处宣传这关于养生的理论和实践，但到底那些被人们口耳相传的道理有没有它的合理之处，还需要我们自己有一双慧眼明辨出来。小编提醒

按摩助睡眠：做做按摩能安静入睡

常规操作患者仰卧，双目微闭，医者或家属以一指禅推法从印堂推向神庭，来回操作2-3分钟，再吸定于两侧太阳穴按揉2-3分钟。施大鱼际揉法于前额、太阳、两颊处，双侧共操作5分钟。以双手拇指、食指和中指捏拿患者双耳，以耳

中医是如何观色知病的

皮肤的颜色因人种、年龄、日晒程度以及部位的不同而有所区别，主要由三种色调构成：黑色有深浅因皮肤中黑色素颗粒的多少而定；黄色有浓淡取决于角质层的厚薄；红色的隐现与皮肤中毛细血管分布的疏密及其血流量的大小有关。观察皮肤颜色的

养生方式由您自己性格决定

刚强、懦弱、果断、犹豫等，是人的个性组成部分。性格是在一个人的生理素质基础上，在社会实践中逐渐形成、发展和变化的。“江山易改，秉性难移”，这就是说，人的性格一旦形成，要想改变是很不容易的。不同的性格与习性，不但影响着对事

中草药适时采收确保药效最佳

一、叶类：一般在植物的叶片生长旺盛、叶色浓绿、花蕾开放前采收，如大青叶、紫苏叶、艾叶等品种。植物一旦开花结果，叶肉内储藏的营养物质就向花、果转移，从而降低叶类药材的质量。也有极少数叶类药材宜在秋后经霜打后采摘，如桑叶、银

把脉是不是真的有这么神奇呢？

把脉大家都知道是中医的一种诊断手法，大部分人都是在电视剧中看到老中医给病人把脉，然后就能知道得的是什么病，在古装电视剧中还会出现神医，所以，大家可能不知道，把脉是不是有这么厉害，把脉能够诊断出所有的疾病吗？大家有很多疑问

科学减糖保护健康

糖作为一种十分常见的调味品，深受大家的喜欢，尤其是小孩子，加糖的食物比一般的食物更加美味，也更加受欢迎。但是我们都知道，吃多了糖会引起肥胖和蛀牙，我们需要科学减糖，保护好孩子的健康和牙齿。我们一起来了解一下，生活中应该如

经常后背疼痛咱就试试拔罐

随着工作压力大，后背疼痛、发凉的病人日渐多了起来，尤其是那些坐办公室伏案用电脑工作的人们，发生后背疼痛的几率更多一些。这主要是因为这些人在工作中较长时间地采取一种姿势，造成部分肌肉的过度疲劳、紧张或劳损，时间一长，势必造

鞋袜太紧反而更容易冻着脚

天越来越冷，保暖保健工作无疑是这段时间生活的重点，有人认为把自己塞得严严实实、密不透风一定就暖和了。但在专家眼里，这里有很多误区。以鞋袜为例，都说寒从脚起，不少人认为穿紧裹双脚的鞋袜，保暖效果最好。其实，鞋袜太紧反而更容

中药真与假用水浸泡便知

水试鉴别法，是一种简单的、传统的经验鉴别方法。有部分药商在利益的驱使下，不择手段对中药掺假，甚至造假，而且手段高明，仅凭肉眼根本无法辨认其真假，稍有不慎就有可能买到假劣药品。在没有高科技设备和技术的情况下，采用水试法，可

甘草是使用最广泛的中药

中医师所开的中药处方中，大多离不开甘草这味药。甘草为何这样通用？这与甘草所含的甘草酸成分的独特功效有关，究其原因大致有以下四点：一、娇正异味据分析甘草中含有甘草酸，味道极甜。置于1:20000的水溶液中，仍具有甜味。故在

春季养生吃什么十大禁忌食物你要知道

每个人都希望自己能够健健康康的，你知道春季养生吃什么能够保持健康吗？你知道哪些食物会毁掉你的健康吗？下面盘点春季不宜吃的十种食物……1.少碰太咸食物食物中的钠含量过高,容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态,进而导致记忆力下

问诊时应注意的事项

要有高度认真负责的精神。对待病人，态度既要严肃又要和蔼可亲，要细心询问和耐心听取病人叙述病情。问话要通俗，不要使用病人不易听懂的医学术语。如问肝郁气滞的病人“胁痛吗？”问感冒的病人“恶寒吗？”这里所问的“胁痛”、“恶寒”

“高枕无忧”大错特错

有个成语叫做“高枕无忧”。可是，在现实生活中，高枕就是一种不好的习惯，因为长期高枕会造成颈椎畸形，造成椎间盘突出，甚至造成全身瘫痪。颈椎骨质增生已经成为老年的常见疾病。骨质增生是一种生理现象。据统计，40岁以上的人有45

养生贵在你的坚持养神

养神思想倡始于老子、庄子，至秦汉时代则形成学派，以后绵延不断，在内容和形式上不断补充和发展。老子、庄子均主张“清静无为”。《庄子·有宥》曰：“抱神以静，形将自正。”指出养神是保持人体内外环境的和谐稳定的关键所在。《内经·

保证一天不犯困25种小方法

1.起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳1

女人爱美别忘了养生

爱美是女人的天性，爱美的女人们把各种化妆品涂在脸上的同时，往往忽视了身体的健康。美，是由内而外的，我们更应该关注身心的阴阳平衡，注重养生之道。从饮食中吃出健康想通过饮食来调养身体，就要趋利避害，建立起科学的良好饮食习惯，

你知道如何煎中药吗

一、煎药容器以砂锅、搪瓷器皿、不锈钢为宜，严禁用铁器。二、中药入煎前应先用冷水浸泡20分钟左右。煎药用水量一般以浸过药面1-3厘米。大剂量和松泡易吸水的药物可适当增加用水量。三、煎药时间应根据药性而定，一般药为30分钟。

中秋节咋吃才健康

脾虚体热不宜吃月饼中医专家方柏儒副主任医师表示，月饼的加工过程要经过烘烤，因此，不管它是五仁馅、蛋黄馅、肉馅，其性都偏热，除豆沙馅外的月饼，过多食用后都会引起体内的湿症。首先，脾胃虚弱的人群不适宜吃月饼，否则月饼的腻甘会

玉米须治病多

秋天，农民在收获玉米时，大多把玉米须扔掉，其实挺可惜的，殊不知它是治病良药。祖国医学认为，玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能，主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。现代药理

内向孤僻女性易发生闭经

月经过多、过少、经色异常、腹痛……女性的一生中，很多人都曾经患过月经失调。出现月经失调，多数人会到医院就诊，从盆腔炎、子宫肌瘤等方面去找原因。其实，很多月经失调并非由疾病引起，而是由不良生活习惯引起的。广州市红十字会医院

骑车与男性勃起功能障碍

小李是个自行车爱好者，每天都要骑车两个多小时。有时，会阴部有麻木、胀感，休息一会儿，症状大多会消失。最近，他发现勃起差了，性交时间也缩短了。小李怀疑这可能是骑自行车惹的麻烦。像小李这种情况在临床上很常见。近10年，国外开

你会挑选止咳中成药吗

气候转凉，咳嗽的患者骤然增多。许多人不愿用止咳的西药，而希望服用止咳的中成药。虽然市面上卖的每种止咳中成药包装上都标有“止咳化痰”、“镇咳平喘”等功能，但由于中医讲究辨证施治，所以对止咳中成药应辨证选用，只有这样才能达到

神静情畅则寐抗失眠三法

放松情绪我国古代医家早已提出，调畅情志是防治失眠的首务。宋代蔡季通云：“睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时，先睡心，后睡眼。”即睡眠之前要保持情绪安定。《延寿药言》指出：“临睡前宜用热水洗脚，将一切顾虑抛尽，宜思生平惬意赏心之

中医提醒：中药不要煎得太浓

导读：有的人在煎服中药时，觉得中药苦涩难咽，就把中药长时间煎煮，药液煎得很浓，药液仅剩一点点，这样做是不可取的。首先，煎药时药物有效成分由药物内向药液渗出，当煎煮到一定时间，药液达到一定浓度时，有效成分便停止析出，再继续

花样米饭助春季养生

每天都吃清一色的白米饭，再好吃也会令人乏味，因此不妨尝试一些新花样，既变换心情又可达到营养保健、防病抗衰老的目的。虽说做米饭很简单，但是要做出各种花式口味，还真不容易。泰式咖喱饭原料：虾仁、鸡肉各50克，青椒、胡萝卜各3

刮痧改善亚健康状态的方法

用保健刮痧法可以改善亚健康状态，如经常刮拭头部、胸腹部、手足部位的经脉和各脏腑器官的全息穴区，定期刮拭背部脏腑器官的体表投影区和脊椎对应区。刮拭的时间和部位可以根据自己的生活工作情况灵活掌握。刮拭部位易于寻找，可以对照教

男人比女人更易得的六种病

寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？■ 胃病男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率

小儿消化不良中药方剂

〖辨证〗脾虚暑湿挟滞阻于胃肠，而使清浊升降失常〖治法〗清肠助运，消导化滞。〖方名〗清肠消导汤。〖组成〗白头翁6克，香附4克，砂仁1克，茯苓5克，苍术炭5克，山楂6克，焦神曲8克，炙甘草1克。〖用法〗浓煎200毫升，每日可

打喷嚏用手捂？健康隐患多

很多人都习惯在打喷嚏时，下意识的用手挡一下，这样虽然阻止了唾沫的飞舞，但是也照成了一些隐患。受世界甲型H1N1流感的心理影响，最近很多人感冒后在公共场所打喷嚏都很注意用手捂一下。打喷嚏时用手捂住口鼻，的确挡住了部分飞沫向

儿童肥胖不能吃苯丙胺类药物

苯丙胺及其衍生物是很好的食欲抑制剂，作用部位在下丘脑，能促进神经末梢对去甲肾上腺素的释放，而抑制去甲肾上腺素的再吸收，使神经末梢去甲肾上腺素枯竭而抑制食欲。苯丙胺类用于肥胖症热量膳食治疗的辅助品，常与巴比妥类药物同时使用

铁落的功效与作用及禁忌

铁落拼音：Tiě Lu＆ograve；别名：生铁落、铁落花、铁屑、铁蛾、铁叶、煅铁落来源：为打铁时因外层氧化而打落的细铁屑，或铁工厂锻铁时的副产品铁屑。原形态：全国各地。化学成分：主要成分为四氧化三铁（Fe3O4）。性味

治疗肩周炎不防试试中医药酒

许多中年人都有肩周炎的疾病，大家都知道肩周炎一旦发作，酸痛难忍。选择西药服用总是感觉并没有效果，因此不少人都逐渐转向中医。那么中医有什么好的方法能治疗肩周炎呢？下面小编为大家介绍种中医药酒的方法...中医药酒治疗肩周炎药

中医有什么办法防治扁桃体发炎

扁桃体发炎是生活中我们经常会遇到的疾病，它是一种扁桃体炎症。虽然说疾病不是很严重，但是对人们在生活上的影响确实足够大的!医学上扁桃体炎分为急性和慢性两种，主要就是咽喉疼痛、发热的反应。因此人们对于吃饭的欲望并不强大。那么

中药性能的介绍

一切疾病的发生发展过程，都意味着机体的阴阳、邪正的相互消长，表现为机体功能失常反映出来的病理状态一症状和体征。药物的基本作用是祛除病邪、消除病因和补虚扶弱，增强机体的抗病能力，从而达到消除阴阳的偏性，重建、恢复、协凋机体

绿豆如何才能保持“绿色营养”？

绿豆又叫青小豆，是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的价值，还具有非常好的药用价值。有“济世之良谷”的说法。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。功效绿

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